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今天小编来给大家分享一些关于预防电脑辐射对眼睛伤害方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
大部分的白领每天都要长时间使用电脑,而电脑辐射会伤害他们的眼睛健康,导致视力下降。那么,对于白领来说,该如何预防电脑辐射对眼睛的伤害呢?下面,为你介绍一些白领保健法,教你如何保护眼睛。 步骤阅读
方法/步骤
给眼睛也“喝杯茶”:柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中,10分钟后,用毛巾敷在双眼处15分钟,其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收,你会发现,眼疲劳消除,在紧张的状态下,保持最佳自然地状态。但需要注意的是,敷眼用的浓茶一定要凉凉的,这样才能为双眼带来清凉感。
眼睛最喜欢“钢琴手”:摩擦掌心, 直到生热。接下来,全身放松、闭上双眼,用手掌捂住眼睛,将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是,整个过程中需保持深呼吸的状态,每天反复此动作10分钟,就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。
帮眼睛做运动:每天有意识地眨眼300下,并且采取快慢结合的方式,也就是说,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此轮换,可以促进泪腺的活动,避免干眼症的发生,让你即使工作一天,双眼也能处于舒适的状态。
用精油隔离辐射:香熏精油也是防电脑辐射的好方法,而茶树精油就是解决这个问题的好帮手,其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素,具有很强的杀菌、消炎作用,可在眼部形成隔离保护层,降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是:在睡前使用香熏灯,滴入3滴茶树精油,让精油分子通过空气进入双眼,产生保护作用。
选择防辐射镜片:现如今,有一种知性而漂亮的防辐射眼镜,它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成,可以100%阻断电脑辐射,其中所含有的抗辐射物质,能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外,它具有的吸光功能,让白领在电脑前工作一整日,依然能保持视线清晰,头脑清醒的状态,让工作变成享受。
注意事项
上述这些部位保健法,对于你的眼睛保护都是有帮助的。如果你也有长时间使用电脑的问题,那么,为了视力健康,就更需要注意眼睛的保护了。视力下降是不可逆的,因此,我们应该多注意保护视力健康。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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