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导读 今天小编来给大家分享一些关于落枕了 家里的米醋帮助你方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
最近睡觉落枕了，这滋味有过落枕的朋友都知道，可
今天小编来给大家分享一些关于落枕了 家里的米醋帮助你方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
最近睡觉落枕了，这滋味有过落枕的朋友都知道，可真是不好受啊。我的医学朋友却告诉我，看你也不是很严重，就用米醋热敷试试吧。 步骤阅读
方法/步骤
取米醋300—500毫升，准备一块棉纱布，准备70℃-80℃热水倒入热水袋。
将棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面放上刚刚准备热水袋。
保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。
注意事项
1.落枕不仅要注意睡姿，更要避免枕头过高。 2.注意避免颈部受凉，睡眠时切勿让风直吹颈部。 3.落枕频繁发生，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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