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今天小编来给大家分享一些关于上班族的七种秋季好茶方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
上班族每日工作繁忙，除了一日三餐需要格外注意，在平日喝茶上也不应忽视，尤其是季节交替的时间。面对需要抗秋燥的秋季来说，秋季喝什么茶也变得尤为重要。健康饮食不仅要在秋季饮食上作文章，抓住四季的变化，制定不同时期四季的饮茶也是必不可少。对于上班一族，我为您精心选择了七种秋季好茶，让我们一起来看看秋季喝什么茶吧。 步骤阅读
方法/步骤
【银耳茶】 所需原料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。具体做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用即可。秋茶功能：银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽的人群。
【桔红茶】 秋茶功效：这道茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于患有秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症的人群。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。所需原料：桔红3~6克、绿茶5克。具体做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
【桂花茶】 所需原料：干桂花1克，茶叶2克。具体做法：将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。秋茶功能：此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
【苦瓜茶】 具体做法：可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。秋茶功能：苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
【姜苏茶】 所需原料：生姜、苏叶各3克。具体做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。秋茶功效：此茶有疏风散寒、理气和胃的功能，对于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒疗效显著。此方以药代替茶，味少而精，实用简便。
【铁观音茶】 秋茶功效：铁观音具有清心明目，杀菌消炎，是减肥美容和抗击衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等病症的不二饮品。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市之时，您就不必为秋季喝什么茶苦恼了，铁观音就是不错的一个选择。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
【萝卜茶】 所需原料：白萝卜100克、茶叶5克。具体做法：将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。秋茶功能：民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”萝卜茶能够清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又有清肺消炎之功。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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