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导读 今天小编来给大家分享一些关于如何帮助孩子预防感冒方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
对于家中有孩子的朋友来说，如何帮助孩子预防感冒呢?
今天小编来给大家分享一些关于如何帮助孩子预防感冒方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
对于家中有孩子的朋友来说，如何帮助孩子预防感冒呢?感冒本身并不是什么大病，所以要预防也不需要什么特别的方法，只要掌握一些健康手册小技巧就可以了。 步骤阅读
方法/步骤
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻;常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防感冒的效果。
漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。
按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，每日两次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，将感冒病毒及有害代谢物排出体外。
拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。
呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深呼气(尽量用腹式呼吸)不少于10次。
睡：充足的睡眠有助于增强人体免疫力，加速感冒及其他病毒疾病的康复。
食：常吃以下食物对预防感冒很有益处：鸡汤、坚果、新鲜的蔬菜和水果、酸奶等。
注意事项
感冒虽然不是什么大病，但是毕竟会给孩子带来很多不适，而如果你能够帮助孩子养成良好的生活习惯，按照上面的方法去做，便可以大大减少孩子患上感冒的可能性。没有感冒困扰，你才能够和孩子一起去享受这春意盎然的时光。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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