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导读 今天小编来给大家分享一些关于孕早期可用香蕉缓解紧张方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
香蕉含丰富的叶酸，有利于避免胎儿出现畸形，此外，
今天小编来给大家分享一些关于孕早期可用香蕉缓解紧张方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
香蕉含丰富的叶酸，有利于避免胎儿出现畸形，此外，香蕉还是钾的极好来源，且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维，有防止便秘的作用，非常适合孕产妇。但要提醒的是，香蕉有润肠通便的作用，因此腹泻孕妇不宜食用。另外，不要空腹吃香蕉，一般在饭后或不太饿时吃比较安全，每天以一根为宜。香蕉除生吃外，还可被加工为美味的菜肴。 步骤阅读
方法/步骤
香蕉薄饼 香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克。
鸡蛋打匀，放入捣成泥的香蕉，加水加面粉调成面糊;
放入葱花、盐、味精搅匀;
锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内(一般放3勺)，摊薄，两面煎至金黄色即可。
注意事项
这道菜特别适合孕早期的女性食用，不仅能提供丰富的营养，还能缓解紧张情绪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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