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导读 今天小编来给大家分享一些关于痔疮的一些生活调理小方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
痔疮可算得上是一种高发病率疾病，而且无处不在，
今天小编来给大家分享一些关于痔疮的一些生活调理小方法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
痔疮可算得上是一种高发病率疾病，而且无处不在，甚至很小的一些不良习惯就可能导致此病，因此怎样预防就显得尤为重要了，我一朋友之前有此症状时医生给她的建议是：预防大于治疗，意思是说预防为主，治疗为辅。所以广大朋友们，你们一定要做好痔疮的预防工作。今天我就分享痔疮的一些生活调理小方法，希望可以对你们有所帮助。 步骤阅读
方法/步骤
饮食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。
适当增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间，从而增加场肠的蠕动。长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。
养成良好的排便习惯，排便习惯的养成依靠合理的饮食，养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。
注意事项
切忌过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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