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导读 今天小编来给大家分享一些关于出现月经不调要注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
有些女性因为生活或是工作压力大，导致月经不调，时
今天小编来给大家分享一些关于出现月经不调要注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
有些女性因为生活或是工作压力大，导致月经不调，时间长了会出现闭经的情况。对于这样的情况，及早预防是很有必要的，如果出现月经不调的话，可以从以下方面加强注意。 步骤阅读
方法/步骤
注意休息，加强营养。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
保持外阴清洁。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
多活动身体。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。
注意事项
月经不调的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物，最好不用卫生棉条。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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