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导读 今天小编来给大家分享一些关于告别痛经有啥好办法呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
告别痛经有啥好办法呢?女性总是想着要如何脱离痛经的
今天小编来给大家分享一些关于告别痛经有啥好办法呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
告别痛经有啥好办法呢?女性总是想着要如何脱离痛经的折磨。可是却总是找不到什么好办法。要如何才能让自己摆脱痛经的纠缠呢?如果您对于告别痛经有啥好办法呢这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看告别痛经有啥好办法呢的相关资料吧。 步骤阅读
方法/步骤
居家治疗痛经措施 告别痛经有啥好办法呢?保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。 泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。 经期切忌烈酒
可以用药物止痛吗? 告别痛经有啥好办法呢?很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。 居家治疗痛经措施让你月月舒适。
饮食调理 告别痛经有啥好办法呢?月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
注意事项
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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