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今天小编来给大家分享一些关于女人痛经的时候不能吃那些食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
不少的女性朋友们，应该都体会过痛经的感受，在经期到来时，很多女性朋友们的情绪也会受到影响，一旦自己在工作或者是忙于其他事情时，出现痛经的症状，我们的生活也都会受到影响，因此，女性朋友们在痛经的时候，千万要注意不能够吃一些加重痛经的食物。 步骤阅读
方法/步骤
忌食刺激性食物 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
忌食生冷寒凉食品 痛经不能吃什么?妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
忌食酸涩食物酸性食品 味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
痛经女性慎吃乳酪 痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。
注意事项
希望女性朋友们在月经到来的时候，不能够长期饮用咖啡，或者是吃一些巧克力之类的高脂肪物质，可以在生活中尽量多吃一些清淡的饮食，比如蔬菜和水果，大家也应该要多吃一些能够缓解痛经的食物，尽量多喝一点温开水，尤其要注意，我们不能够在痛经时候再去碰一些凉水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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