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导读 今天小编来给大家分享一些关于高血压低压太高怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
在生活中，高血压这种疾病在大多数的人身上都有存在，
今天小编来给大家分享一些关于高血压低压太高怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
在生活中，高血压这种疾病在大多数的人身上都有存在，因此，对于比较常见的高血压低压太高的问题，本文特将高血压低压太高的解决办法分享如下。
方法/步骤
首先：限制盐的摄入。每日应逐渐减至6克以下，即普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，一平盖的食盐。这个量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少体内的水钠潴留。
其次：多吃含钾、钙丰富，而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等。少吃肉汤类，因为其中嘌呤含量较高，会造成体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
最后：养成良好的运动习惯。经常性参加体育锻炼等活动，在一定程度上能够帮助人们对肠胃的蠕动起到促进作用，而且有氧运动，还有助于血压的“正常化”。
注意事项
在掌握了应对高血压低压太高的方法后，高血压病人在平时还应该注意戒烟戒酒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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