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今天小编来给大家分享一些关于骨折以后吃什么好的快方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
下山的时候，我没有踩踏好，从上往下滑，脚关节给折了一下，好像没有脚板是的，当时巨痛，马上外脚关节眼肿大，拍S光片，拍片的医生说有骨折。那么，骨折以后吃什么好的快呢？
方法/步骤
饮食一：要遵医嘱，避免患肢负重，多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如排骨汤等，可以口服些钙片和伤科接骨片等药物，对骨折的愈合很有好处。
饮食二：食疗方法是多吃排骨汤、乌鸡汤、黑鱼汤和猪蹄、肉冻、皮冻、牛羊肉，常用的植物性食物有山药、大枣、香菇、木耳、海带、紫菜、牛奶、鸡蛋和豆类，这些食物都有促进骨质生长，加速骨折愈合的作用。
饮食三：饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。
饮食四：骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。
饮食五：同时服用点促进骨折愈合的药物，如金天格胶囊或者仙灵骨葆等，饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼类、肉类等，有利于骨质的生长。
饮食六：钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
注意事项
要想使骨折早些愈合除了及时就医，采取适当固定、合理用药、早期功能锻炼以外，还应食一些能够转化为骨胶原的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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