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导读 对于健身吃鸡蛋要不要吃鸡蛋黄呢这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些健身吃鸡蛋
对于健身吃鸡蛋要不要吃鸡蛋黄呢这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些健身吃鸡蛋要不要吃鸡蛋黄呢相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、如果以增肌为目的，吃鸡蛋时要吃鸡蛋黄。如果以减脂为目的，则不吃鸡蛋黄效果好。
3、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。
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