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龟苓膏算是零食还是中药介绍(龟苓膏算是零食还是中药详细情况如何)

2022-08-21 14:29:23 手机来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于龟苓膏算是零食还是中药方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于龟苓膏算是零食还是

想必现在有很多小伙伴对于龟苓膏算是零食还是中药方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于龟苓膏算是零食还是中药方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、现在，大家都很注意养生，特别是在日常的饮食上，都很注意。有些小伙伴还会在平时吃一些龟苓膏，阿胶枣，桂圆干这类的中药“零食”，觉着既能过嘴瘾，又能滋补养颜，两全其美。

2、那小编就想问问大家了，

3、你把这些中药当“零食”吃，

4、未原经芝士式回答允亲代许不得转载本文内容，否或则将视为侵权

5、真的没问题吗？

6、答案当然是有问题啊！

7、今天就由小编我来给大家介绍中药“零食”应该怎么吃。

8、生多第建接别，论教织亲。

9、阿胶枣

10、中药成分：大枣、阿胶，桂花，陈皮

11、阿胶枣中添加的阿胶具有滋阴、养血、补血等作用，但阿胶上火，消化不良的人，可不能多吃，一般一次最好别吃超过10颗。而痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者，就更不该吃了。

12、另外，外感病人和经期的女性也不宜过多食用。因为外感病人需要发汗，不适合吃过于滋补的食品，而女性经期也不宜补血，可能会增加月经量。

13、怎么吃？

14、阿胶枣适合气虚或血虚体质的人食用，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。

15、山楂片

16、中药成分：山楂

17、山楂只消不补，且山楂片在制作时也加入大量糖，所以脾胃虚弱的人不宜多食，健康的人食用山楂片也应有所节制。

18、尤其是小朋友，特别是正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂片，不但对牙齿生长不利，而且会使孩子的血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

19、是上发同部家理制义设，边见即规争带办始却引。

20、糖尿病患者更不宜食用。即使是原汁原味的山楂干，孕妇也不宜多吃，因干山楂的活血作用比较强，有收缩子宫平滑肌的作用，可能会诱发流产。

21、怎么吃？

22、山楂片含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，对于缓解饭后腹胀不消化有很好的疗效。所以，饭后少量食用还是可以的。

23、龟苓膏

24、中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

25、龟苓膏中的茯苓、金银花、生地黄等药材均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，但大家不应该把龟苓膏当作食品甚至零食吃。

26、龟苓膏属寒性，脾胃虚弱等患者不宜吃其中所含的龟板有兴奋子宫促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃，否则可能会加重症状。

27、怎么吃？

28、对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有180-300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。

29、薄荷糖

30、中药成分：薄荷

31、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。如《本经逢原》中说，多服久服（薄荷），令人虚冷；阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：（薄荷）辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。

32、怎么吃？

33、正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。并且薄荷糖中含有的薄荷脑可提神醒脑，缓解口腔异味。

34、桂圆干

35、中药成分：桂圆

36、桂圆干甘甜滋腻，容易生内热，若本身有大便干燥口干、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙。

37、怎么吃？

38、桂圆干是常用的滋补品，很多人喜欢把桂圆干剥开当零食，或用来泡茶、煲汤、煮糖水。桂圆干安神定志，滋补效果明显，但同时，桂圆性热，只适合体质虚寒的人群。

39、茯苓饼

40、中药成分：茯苓

41、茯苓饼由茯苓加大米、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。不过出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和肾阳虚衰而滑精的人应该慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。

42、怎么吃？

43、茯苓饼有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。

44、现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往较高，如果有时间，建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼，方法是，用茯苓粉与糯米粉调成糊，微火摊烙成薄饼即可。

45、陈皮

46、中药成分：柑橘果皮

47、经过加工的蜜饯陈皮，特别是九制陈皮由于其加工工艺和方法，使得其中含盐量较高，肾病患者和高血压患者都要注意，不要过量食用以免导致钠盐摄入过多。陈皮每天食用量不超过30g。

48、怎么吃？

49、陈皮中含有的黄酮类物质对于保护心血管有一定的作用。并有消食、行气、祛痰、理脾的功效。

50、另外陈皮还可以促进唾液的分泌，一些病人在服药期间可能会口干，吃一些陈皮可以很有效地缓解，生津止渴。没有经过加工的药用陈皮用来泡水喝效果更好。

51、凉茶

52、中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等

53、寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。而凉茶中的中药成分会加重身体的寒气。

54、怎么喝？

55、凉茶适合温热体质的人，如通常面红目赤、急躁多语，经常牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食。

56、凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天的饮用量在200-400毫升之间。

57、酸梅汤

58、中药成分：未成熟的乌梅，陈皮

59、酸梅汤有一个很显著的作用就是收敛。所以需要发汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。

60、有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。

61、怎么喝？

62、清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化酸梅汤是餐桌上不可缺少的饮料之一，它能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，暑天燥热食用可缓解症状。同时，酸梅汤也是很好的开胃食品，能促进消化，降血糖、降血脂。

63、关注了解更多健康、养生、医疗信息

64、【e患者说】官方微信：huihaojiankang

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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