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导读 今天小编来给大家分享一些关于血糖指数正常范围是多少方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
血糖指数关系着人体的健康，一般来说都有正常的范围
今天小编来给大家分享一些关于血糖指数正常范围是多少方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
血糖指数关系着人体的健康，一般来说都有正常的范围，而如果超过范围那么就可能是生病了。那么血糖指数的正常范围是多少呢？下面就给大家来介绍介绍。
方法/步骤
第一：一般来说，血糖的正常范围也是分情况的。正常空腹血糖是3.9-6.1，餐后两小时血糖是4.4-7.8。
第二：如果血糖超出以上这个范围，那么一般就意味着血糖较高，要及时做血糖检查，看是不是生病了。
第三：如果得了糖尿病的话，那么就可以使血糖出现异常。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L可诊断为糖尿病。偶尔的一次血糖升高，不能立刻确诊为糖尿病，要积极的进行下一步检查。
注意事项
在生活中要积极控制糖分的摄入，少吃含糖量高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，多多锻炼身体，从而避免血糖出现异常。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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