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晚上吃西瓜会胖吗?正在减肥（晚上吃西瓜会胖吗）

2022-08-19 05:04:17 互联网来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于晚上吃西瓜会胖吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦爱美之心是每个人都有的，特别是女性，很多女性很重视自己

今天小编来给大家分享一些关于晚上吃西瓜会胖吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

爱美之心是每个人都有的，特别是女性，很多女性很重视自己的身材，在吃的东西上面也是比较小心的，那么晚上吃西瓜会胖吗。

方法/步骤

首先，西瓜是凉性食物，而且西瓜的大量水份会冲淡胃液，导致消化不良，而女性身体本来就偏寒，所以在晚上尽量不要吃那么多西瓜。

其次，西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的作用。真正起到减肥神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。

最后，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的作用。低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有助于瘦身减肥。

注意事项

晚上吃西瓜不会变胖，而且西瓜中含有热量是比较少的，在夏天还能解暑，甚至吃西瓜能达到减肥的效果，但是不能不吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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