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导读 今天小编来给大家分享一些关于如何减轻来月经时的疼痛呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
对于女性来说，月经期间出现腹部不适和疼痛的症状
今天小编来给大家分享一些关于如何减轻来月经时的疼痛呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
对于女性来说，月经期间出现腹部不适和疼痛的症状是很常见的事情，但是，如何来减轻月经期间的痛感，则需要采用一定的方式来进行，下面本文就将可减轻月经期间的疼痛的方法分享如下。
方法/步骤
方法一：针灸治疗。痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交;配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。
方法二：服用止痛药。阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
方法三：保持温暖。在月经期间，保暖措施适当对于疼痛的缓解也是有一定的帮助的，这是因为，让身体变得暖和可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
注意事项
在对经期疼痛的缓解方法有所了解后，女性在经期还应避免参加剧烈性的运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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