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导读 今天小编来给大家分享一些关于常吃谷维素有副作用吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
一般来说，人体内在缺乏某种维生素的时候，是可以通过
今天小编来给大家分享一些关于常吃谷维素有副作用吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
一般来说，人体内在缺乏某种维生素的时候，是可以通过服用相应的片剂来进行补充的，而谷维素就是其中之一，需要注意的是，维生素也是不能过量服用的，否则会对身体产生影响，下面我们就来对常吃谷维素会产生的副作用进行了解。
方法/步骤
其一：谷维素就是维生素B族。维生素B族也就是谷维素片属于水溶性维生素，在体内很快就会代谢出去。因此，长期服用没什么问题。
其二：虽然吃谷维素对身体有一定的好处，但是其也是不能够常吃的，这是因为，如果人们经常吃谷维素或者过量服用的话，就会出现精神兴奋旺盛，面红，心跳加快等症状，马上多喝水停服用，过一两天就好。
其三：不过有一点需要声明的是：化工合成的谷维素片不宜长期服用。虽然其化学结构与天然的维生素B族一样，但是缺少了一样植物素。植物素可以帮助人体吸收并代谢，因此，化工合成的或多或少会有一部分不能分解物质在体内残留。所以，在服用谷维素片的时候最好服用一段时间，停一段时间。像这样交替服用，给身体代谢的时间。
注意事项
在对常吃谷维素是否有副作用的问题有所了解后，大家还应注意的是，孕妇和老年人是不能吃谷维素的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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