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导读 对于沙袋怎么绑腿这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些沙袋怎么绑腿相关的知识回
对于沙袋怎么绑腿这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些沙袋怎么绑腿相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、沙袋绑腿的方法：将绑带穿过金属扣；将绑带往后拉用以粘贴；将魔术贴和绑带粘贴即可。宽的沙袋是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则会乱动；窄的沙袋是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。
3、绑沙袋的时间不要太长，沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担。还要方法得当、适度。这样没有负面影响的锻炼，反而对身体健康、身高、减肥会有所促进。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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