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今天小编来给大家分享一些关于患有乳腺纤维瘤者日常生活注意什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
乳腺纤维瘤可发生于任何年龄的妇女，大多为无意中发现，往往是在洗澡时自己触及乳腺内有无痛性肿块，乳腺纤维瘤虽说生长缓慢，癌变可能性小，但是请大家不要忽视它，它在乳房里就是一个不定时的炸弹。有的女性患者已经因为纤维瘤做了一次小手术，可几个月以后又再次复发了，那么日常生活中广大女性朋友应该注意什么呢？
工具/原料
善待自己的心
方法/步骤
首先，女性朋友要爱护自己，坚持自己检查自己的乳房。乳房自检应该在月经后进行。具体的乳腺检查方法，就不在这里说了，仔细阅读如下的文章：女性如何发现自己乳房发出发出的信号，它会告诉你如何自检乳房。
饮食注意不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化食物。我有一位女性朋友，纤维瘤做了两次手术，结果又再次复发了，询问其饮食，结果告诉我，说她最近老是喜欢吃酸菜烧鸡胸脯肉，吃了几次以后，不多久后，双侧乳房都有纤维瘤。最后没有办法，又再次做了手术。
常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，大蒜，植物油，鱼，香菇等。常吃新鲜水果，有的水果也会舒缓你的不良情绪，比如香蕉。
生活规律，不要熬夜，每天保持6至8小时的睡眠，使得自己的大脑得到休息。
保持心情愉快，笑一笑，十年少。中医认为肝郁肝火旺，气血淤滞是导致乳房的肿块纤维瘤疾病的主要因素。情志不畅，胸口会堵得慌，所谓不通则痛，不痛则通。因此请女性朋友一定注意不要生气，要学会疏导自己的不良情绪，还自己心中一片净土。
参加体育锻炼，运动是生命健康和快乐的源泉，运动使我们的身体灵活，促进机体的新陈代谢，加速血液循环，改善心肺功能，有利于体型的挺拔，预防疾病的好处。
注意事项
关爱呵护乳房，坚持自检及体检。正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。
良好的生活习惯、心情愉快。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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