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教你蛙泳如何游得更快,原来这么简单,难道很难么?

2022-08-16 15:40:37 互联网 来源:
导读 今天小编来给大家分享一些关于蛙泳怎样才能游得又远又不累呢 蛙泳如何才能游得又远又不累呢方面的知识吧,希望大家会喜欢哦 1、手向后侧

今天小编来给大家分享一些关于蛙泳怎样才能游得又远又不累呢 蛙泳如何才能游得又远又不累呢方面的知识吧,希望大家会喜欢哦

1、手向后侧下方划水,划水时手心向下,争取最大浮力和推动力,出水时手成刀形,将阻力减到最小;

2、腿向后蹬,收回时,大腿和膝盖打开,两脚相蹦,手推水和脚蹬水交替进行;

3、当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,进行换气;

4、学会让手控制身体的平衡,脚轻蹬,在水里吐气三秒,双腿夹水、双脚靠拢的同时,手往侧下后方向压水划向胸前,依靠这两股力,头抬出水面,即可使蛙泳省力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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