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平板支撑真的可以瘦肚子吗（做平板支撑可以瘦肚子吗做平板支撑有没有瘦肚子效果）

2022-08-16 15:36:55 滚动新闻来源：

导读今天小编来给大家分享一些关于做平板支撑可以瘦肚子吗做平板支撑有没有瘦肚子效果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、平板支撑能瘦肚子,

今天小编来给大家分享一些关于做平板支撑可以瘦肚子吗做平板支撑有没有瘦肚子效果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、平板支撑能瘦肚子,平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧,对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。

2、求美者一定要坚持好这样锻炼,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3个月的锻炼周期中,就可以看到非常明显的瘦肚子效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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