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导读 对于燕窝和银耳的营养价值是一样的吗这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些燕窝和
对于燕窝和银耳的营养价值是一样的吗这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些燕窝和银耳的营养价值是一样的吗相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、燕窝和银耳的营养价值是不一样的，燕窝营养价值比银耳高。原因如下：
3、1、燕窝和银耳自古以来都以美容养颜闻名。从成分上来说，虽然银耳含有17种氨基酸还有矿物质，但是人体必需的氨基酸少过燕窝。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
4、2、燕窝中含有珍贵的唾液酸，可以提高人体免疫力，这一点是银耳比不了的。建议肠胃不好的还是吃燕窝进补，银耳偏寒性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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