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导读 对于臀桥主要是瘦哪个部位这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些臀桥主要是瘦哪个
对于臀桥主要是瘦哪个部位这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些臀桥主要是瘦哪个部位相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、臀桥一般情况下是可以来锻炼腰部的肌肉，从而可以消耗腰部的脂肪这时候就会提到瘦腰的目的。
3、臀桥被称为臀部锻炼中的经典的动作。臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果。同时对于处于大腿后侧的腘绳肌和胯部也有着很棒的训练效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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