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导读 对于盐水怎么清肠排宿便这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些盐水怎么清肠排宿便
对于盐水怎么清肠排宿便这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些盐水怎么清肠排宿便相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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1、
2、盐水排宿便分为三步，
3、第一步、准备工作，在排宿便的前一天需要吃清淡食物，需要保持心情愉悦。在睡前准备好适量的水，大概为六瓶矿泉水，放入适量的盐，两勺左右最好，搅拌均匀，定好闹钟保证早睡早起；
4、第二步、在凌晨六点开始喝第一杯盐水，用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水；
5、第三步、为了加快水的流动防止堆积，应该加上适量的运动，例如瑜伽等。
6、注意事项的事项有：
7、一、喝水应该大口喝、吞咽动作快，水可以快速到达结肠，同时刺激肠蠕动，如果小口的喝，容易被胃吸收产生小便。
8、二、盐水的浓度没有很精确，但要保证有味道。
9、三、清肠通便的时间不要太勤，最理想的为半月一次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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