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想必现在有很多小伙伴对于怎样快速入门攀爬自行车方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样快速入门攀爬自
想必现在有很多小伙伴对于怎样快速入门攀爬自行车方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样快速入门攀爬自行车方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、首先，要有一辆车。对于新手来说，不建议用太好的车，够用即可。对于攀爬车而言，最重要的是两个部分，一个是刹车系统（推荐用液压刹车或碟刹）；另一个是传动系统（速比3-4；飞轮72响以上）关于车的角度，根据自己的身高情况而定。重量、美观度前期可以无视。大车（26寸）小车（20寸）没有什么本质的区别，看自己喜好选择即可。
2、关于身体的防护，前期最重要的是护腿板，因为不熟练的时候，双脚踩不稳脚踏，很容易被脚踏打到迎面骨，由于攀爬车脚踏为了更好抓紧鞋底，基本上都是大钉，大齿的，打进肉里还是很销魂的。。。切忌！
3、
4、车有了，保护做好了，我们就可以开始基础的练习了。这项运动最基本的就是“定车” 可以让车在原地保持平衡，这是以后任何动作的起始状态；定车的方式有很多种，前期推荐“探雷法”连续的最低程度的提起前轮保持平衡，一开始一定觉得非常累，或左右倒，这个是正常现象，只要投入适当的时间，保持好的心态，一周左右就会有明显的进步。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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