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想必现在有很多小伙伴对于如何根治打鼾方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何根治打鼾方面的知识分享给
想必现在有很多小伙伴对于如何根治打鼾方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何根治打鼾方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、你好朋友 打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,可诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等.打鼾的预防与保健:1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动等.。
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