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想必现在有很多小伙伴对于三温暖方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于三温暖方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 健康相伴——爱的“三温暖”“三温暖”的由来传统的芬兰桑拿房是全木结构,在桑拿房靠墙建有三阶木榻,每阶的温度各不一样,中下层的温度更低,方便老人家和小孩子,而上面那层温度最高,适合身体好的青壮年人享用,因为Sauna屋有三阶温度各异的木榻,所以称“三温暖”,意思也贴合。广义上的“三温暖”洗三温暖就是利用热、冷交替的洗澡方式。即先将身体在热水中完全泡热,泡舒服,使舒张,然后再冲以冷水使皮下血管收缩,停止体表温度的散发。由于此时体内温度仍然很高,新陈代谢比平时旺盛许多,多余的脂肪就会消耗,而达到减肥的目的。韩式“三温暖”韩式三温暖韩式三温暖就是头一汤泡到摄氏36度的水池里十分钟,然后跳到冷水池里;第二汤泡到40度的水池里十分钟,接着再跳到冷水池里;最后是干、湿桑拿十分钟,再跳到冷水池里。这样,热水下皮肤伸张,排出身体中的污垢、头屑等排泄物;冷水下,皮肤收紧,防止脏物回流。如此“三热”、“三冷”,构成“三温暖”。三温暖可促进血液循环和新陈代谢,对肌肤美容和体形塑造有神奇效果。根据称重高妙,“三温暖”后大多数人平均可出一公斤的汗水!另外值得一提的是,这韩式“三温暖”虽然大家都是赤条条地坦荡相见,确实男女授受不亲心有杂念者是没什么冬瓜豆腐可吃的。但是利用三温暖并不是人人行得通的,有心脏病的人及高血压的人最忌讳冷热的突然刺激,否则容易发病,这一点要注意。
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