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想必现在有很多小伙伴对于女人经期吃苹果可以吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女人经期吃苹果可以吗
想必现在有很多小伙伴对于女人经期吃苹果可以吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女人经期吃苹果可以吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、女人在红期可以吃苹果的，苹果含有丰富的维生素和各种微量元素，是经期女人较好的维生素补给品了，许多女人在经期很多食物不敢碰，其实大部分常见的水果在经期都可以正常食用，只需要控制好量即可。
2、如有痛经建议以苹果、香蕉等为主，睡前再用芙神花加热水外敷小腹部能根冶痛经，苹果属于温性食物，很适合任何月经期女性食用的，香蕉含有适量糖分和营养能缓解月经期的便秘情况，建议有月经期痛经的女性，苹果和香蕉可以在经期每天各一个。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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