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今日更新南瓜蒸多久

2022-07-18 04:11:55 教育 来源:
导读 目前大家应该是对南瓜蒸多久比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于南瓜蒸多久方面的相关知识来分享给大家,希望大

目前大家应该是对南瓜蒸多久比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于南瓜蒸多久方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

南瓜要蒸10-20分钟。蒸南瓜是一道有食疗效果的传统菜品。制作原料有南瓜、红枣、百合等,没有蜂蜜可以用白糖代替,就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

功效

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾、预防胃炎、防治夜盲症、护肝、使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年 骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《 滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。


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