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目前大家应该是对石榴籽能吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于石榴籽能吃吗方面的相关知识来分享给大家，希
目前大家应该是对石榴籽能吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于石榴籽能吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国人还视石榴为吉祥物，将它看作是多子多福的象征。
石榴的营养
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，能够补充维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
石榴籽的作用
我们在榨石榴果汁时，直接将石榴籽一起炸，营养更丰富。生吃石榴果实时，石榴籽也是可以吃的，因为石榴籽中同样也含有大量的维C以及多酚类强抗氧化剂，能够延缓衰老、养颜润肤。
但是要注意石榴籽不易消化，肠胃不好的人不宜食用。
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