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想必现在有很多小伙伴对于如何锻炼格斗技巧方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何锻炼格斗技巧方面的知
想必现在有很多小伙伴对于如何锻炼格斗技巧方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何锻炼格斗技巧方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、格斗技巧练习技巧：
2、1、双手抬高，下巴收紧，目视前方；
3、2正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤；
4、3、下潜，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同；
5、4、蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行；
6、5、保持距离，别人手和脚都够不着你的距离。注意周围情况，勿入死角，目视前方，不停后退；
7、6、引体向上：主要增加手臂和背部力量；
8、7、下蹲移动：增加腿部力量和下蹲移动速度；
9、8、蛙跳：增加爆发力和耐力；
10、9、深蹲：增加腿部和腰部力量；
11、10、压韧带：可以让踢腿更有力，动作更灵活。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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