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目前大家应该是对燕窝可以天天吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于燕窝可以天天吃吗方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对燕窝可以天天吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于燕窝可以天天吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
燕窝是可以天天吃的的。可是对于一般人来说天天吃太奢侈了，而且也浪费。
根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新，三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。
根据以上数据建议一星期食用2-3次，是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。
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