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目前大家应该是对肉蛋奶指的是什么比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于肉蛋奶指的是什么方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
肉蛋奶指的是肉类、蛋类和奶制品。普通的肉蛋奶是从专业的养猪养鸡养奶牛的工厂里生产出来的，也就是说。这些鸡、猪、牛会吃一些饲料，而这些饲料当中会含有一些激素类的饲料。而有机的肉蛋奶，则是纯绿色的。没有吃任何添加激素的食物。
肉类
肉类和内脏中的血红素铁吸收和利用率最高。肉类颜色越红，说明含有的血红素铁就越多。心肝肾脏和动物的血液中含有的最多。一般来说吃东西大家都觉得是越新鲜越好吃，尤其是肉类和海鲜恨不得宰杀完马上做马上吃，其实这是一个很不好的习惯，刚刚宰杀的禽畜肉类由于淀粉酶的作用，会使动物淀粉当中的葡萄糖变成氯酸，之后又因为肉当中的三磷酸腺苷的迅速分解而形成磷酸，这时候肉是很硬的，不容易煮烂，会影响人体对营养的吸收。
蛋类
鸡蛋的蛋白质含量在11~13%，在常见的食物中，蛋白质含量虽低于豆类和肉类，但是鸡蛋的蛋白质消化率为98%，而奶类为97~98%，肉类为92~94%，米饭为82%。鸡蛋的蛋白质有着极高的消化率。
奶类
牛奶是以其高含钙量著称，被公认为天然的补钙饮品，但喝牛奶可是很有讲究的。人在进入深睡一小时以后，生长的急速就会出现浓度高峰期，这个时候身体合成代谢旺盛，骨骼肌肉内脏生长迅速，所以喝牛奶的最佳时间就是在晚上临睡前，尤其是对于那些正在长身体的青少年，不过有的家长习惯把糖和牛奶放在一起加热这就不对了。
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