想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于葡萄一次吃多少比较好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、建议吃100克左右。

2、根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克左右的水果，所以葡萄一次是可以吃到350克，甚至500克的。

3、但由于葡萄的含糖量较高，而且具有润肠作用，要是一次吃多的话，很容易增加蛀牙、血糖升高、发胖等风险，以及出现腹痛、腹泻等胃肠不适现象，因此建议葡萄一次吃100克左右为好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：