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富含色氨酸的食物排行榜（富含色氨酸的食物有哪些）

2022-06-04 05:53:27 健康百科来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于富含色氨酸的食物有哪些方面的健康知识...

想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于富含色氨酸的食物有哪些方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、摄入色氨酸可以促进睡眠的形成。

2、而除了小米之外。

3、在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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