想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于梨子一天吃几个最好方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、建议1-2个。

2、梨子对于一天吃几个并没有严格的规定，但由于梨子的性质偏凉，且含有丰富的水分、膳食纤维、有机酸等成分，食用后可以起到一定润滑肠道，促进排便的作用。

3、如果过多食用的话，很容易加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻、便溏等不适，尤其是对于一些胃肠功能本来就比较弱的人群而言，因此梨子一天吃1-2个左右即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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