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小满的时候作物生长茂盛、会逐渐变得饱满起来，但是还没有成熟，只是小满，并未大满，所以，用小满这个节气来确定时令，小满之后就会迎来食物的收割和丰收了。

小满之后，会迎来一波强降水，所以，有个农谚叫“小满不满，干断田坎”“小满不满，芒种不管”这里是在说小满的时候要为农田蓄水，为接下来的农作物耕种打下基础。

小满是夏天的第二个节气，到了小满后气温开始逐渐上升，温度变得高，人们的体表感受也是越来越热，所以，到了小满人们也要开始有一个炎热天气的准备了。

西瓜是夏天的应季食物，小满节气的时候早一批的西瓜也要上市了，西瓜中含有大量的水分，可以为疲惫的人们及时补充身体流失的水分，还能为身体补充维生素和矿物质，营养又养生。

小满节气时正是吃樱桃的季节，中医认为：樱桃性温，入脾经、肝经，有补中益气、健脾和胃的作用，同时口感甘甜、微微泛酸，很适合夏天胃口不佳时食用。

小满节气后天气会开始逐渐变得炎热起来，日照和紫外线也会变得强烈，番茄中含有大量的番茄红素，可以帮助防晒、抗氧化，小满节气时吃一些番茄，对于养生保健、美容护肤来说非常棒！

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