目前大家应该是对导致免疫力下降的习惯,哪些习惯会导致免疫力下降比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于导致免疫力下降的习惯,哪些习惯会导致免疫力下降方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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吸烟对人体血管及肺部影响极大，吸烟时人体血管易发生痉挛，供应血液量会相应减少，导致一些器官，如呼吸道壁，无法得到应有的氧气和营养物质，抵抗力下降，病菌就容易侵入人体而得病。

加强体育运动可以提高人体免疫力，这个道理几乎所有的人都懂，但是没有几个人能坚持下来，上班族少坐电梯，多爬楼梯也不失为是一种行使有效的锻炼方法。

甜食摄入过多会影响到白细胞的制造，同时还会使白细胞活动受限，降低机体的免疫力。

过多脂肪的摄入不利于机体健康，尤其是其中的反式脂肪酸，会使体内的免疫细胞变得“迟钝”而懒惰，无法吞噬相应的病菌，久而久之，人就会生病。

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