想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于柠檬水的功效与禁忌有哪些方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、平时喝柠檬水有很多好处含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质，预防心脑血管疾病，柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂，但是柠檬水不可多喝这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

2、我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

3、 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-04-07 20:20 柠檬水含有丰富的有机酸。

4、柠檬水的功效有抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水，可以有助于预防感冒，胃酸过多或有胃肠道疾病的患者不宜饮用柠檬水，正常人群饮用柠檬水一般一天不宜超过1000ml。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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