今天小编来给大家分享一些关于如何预防老年痴呆症的发生方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

老年痴呆症是一种中枢系统变性的疾病，主要表现为老年人记忆性障碍，认知性障碍，即记忆力减弱，不认识常用食物，常常造成家人的困扰，影响家庭和谐，那么，我们应该怎样来预防老年痴呆呢? 步骤阅读

方法/步骤

适度的运动就可以，手的运动也很重要，比如经常做一些复杂精巧的手工活啊，会促进脑袋的活力，吹奏乐器啊，打麻将啊,等等。

老年人千万别摔着啦！因为如果头部被摔伤了，很容易会导致痴呆的，所以必须的时候，高龄人最好使用拐杖来辅助行走吧。

注意事项

养成良好的饮食习惯，减少盐的摄入量，多补充营养和维生素，多吃蔬菜水果，少吃油炸性食物，避免摄入过多脂肪，同时忌烟忌酒。树立良好的生活习惯，保持愉快的心情，对新事物保持好奇心，增强注意力，提高记忆力，积极健康用脑，防止脑力减弱，保持年轻的心态，乐观的对待生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：