今天小编来给大家分享一些关于内分泌失调怎么调理 可以从这六方面做起方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、饮食平衡

2、保持心情愉快

3、保持每天运动

4、规律的作息时间

5、多喝温水

6、中医治疗

方法/步骤

饮食平衡，注意每天各种营养的补充，不要偏食多吃蔬菜水果

保持心情愉快更能有助于调节内分泌

保持每天运动，让身体稍微出出汗让机能更好

规律的作息时间，否则会引起激素的分泌失衡

多喝温水，有规律的大小便，排除毒素

中医治疗，如果比较严重，建议中药为主进行治疗

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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