今天小编来给大家分享一些关于吃西红柿减肥又不伤身方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

一般女性朋友都应该知道，吃西红柿是可以减肥的，但是吃多了也不行。那么该怎么去吃才好呢？想要用西红柿减肥该怎么吃，而且还能保证不伤身体的状况下，有达到了减肥的效果又不会伤害身体。 步骤阅读

方法/步骤

西红柿里面含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，但是空腹吃的太多就会容易腹胀，呕吐，所以西红柿每天吃3个左右就可以了。

因为西红柿里面的维他命B可以促进脂肪代谢，而柠檬酸和苹果醋可以消除疲劳，吃一个西红柿不仅可以补充维他命C，还可以减肥这样有健康有好。

吃饭前吃一个西红柿，就可以达到减肥的效果，因为可以减少米饭和菜的高热，还可以阻止身体吸收食物里面的脂肪，所以用西红柿减肥又健康又不会伤身。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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