今天小编来给大家分享一些关于伤胃的坏习惯都有哪几点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

胃对于我们来说是身体器官很重要的一部分，因此，我们在平时饮食，一定要注意保证我们胃的健康。可是现在不少的人饮食习惯并不是，导致影响到胃的健康。那么，伤胃的坏习惯都有哪几点？ 步骤阅读

方法/步骤

饭后吃水果 很多人都喜欢在饭后吃些水果，其实这是一种错误的生活习惯。你知道吗当食物进入胃部以后，它需要经过1~2小时的时间来消化，如果你在饭后立即吃水果，就会被你先前吃的食物阻挡住，从而导致水果不能够正常地消化。长此以往，就会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。

饭后放松裤带 很多人吃饭过量后就会感到非常的撑，这时有很多人喜欢松松裤腰带，虽然这样会让你的肚子变得很舒服，但是会给你的腹腔造成很大的伤害，从而引起胃部下垂。长期这样很容易会患胃下垂的。

饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

注意事项

你是否中招了呢？提醒广大朋友，为了自己的胃健康，如果你有以上习惯，一定要注意改正哦，这样子才能保证自己的胃健康哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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