今天小编来给大家分享一些关于急性胃炎预防要注意哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

经常会听到人们问到这些问题，因为急性胃炎经常干扰人们的生活，给人们的生活带来很多的危害，因此在生活中要做好对急性胃炎的预防。 步骤阅读

方法/步骤

急性胃炎的病人应该多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季节里，每天吃水果，如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等，既增加多种维生素，又利于保持大便通畅；有人建议每天饮蜂蜜水，或将芝麻炒熟碾碎，掺于食品中，对于防止胃炎是有益的。

每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1—3个。

由于经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有胃炎，因此，选用食品时，在保证是易于消化的前提下，要注意粗细搭配，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少胃炎。

副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，这样，通过肠道的食物残渣增多，可以使大便次数增多。如果在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有润肠通便的功能；饮食中增加些羹汤，平时注意多饮开水，必要时，每天早晨喝1杯淡盐开水，有助于保持肠道内的水份，有利于软化粪便，能减轻胃炎。

注意事项

由于急性胃炎的危害比较大，因此在生活中要做好预防，减少急性胃炎的发生机会。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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