今天小编来给大家分享一些关于司机得了颈椎病如何治疗呢方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

老公是一名长途司机，天天都需要跑车，前一段时间，他一回来就说感觉到腰和脖子不舒服，开久了会感觉到疼痛，有时候还放射到后脑一阵一阵的疼痛，听他这样一讲我蛮担心的，因为开车已经是一个危险的职业了，现在他的身体还出现这样的症状，后来我咨询了一位老中医，医生告诉我，他这些症状属于颈椎病来的，药物治疗起不了什么作用，主要还是需要平时的习惯有所改善才行的，之后他帮我列出了一些治疗方法，现将它列出来与大家分享。 步骤阅读

方法/步骤

保持正确的驾驶姿势：调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。

进行颈椎的预防保健运动 ① 双手的十指交叉，置于颈后，横向摩擦颈部数十次，以使颈部的皮肤发热，并产生舒适的放松感。 ② 适当地进行颈椎的前屈、后伸、左右旋转活动。进行这些活动时动作应尽量柔和。 ③ 颈椎处于正立位，双上肢垂直于体侧，然后双肩同时尽量上耸，并维持数秒钟，然后放松、还原。

选择一定的支持靠垫：可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护。

尽量避免连续开车1 小时以上：需要长时间开车时，要在中途停车休息5 - 10 分钟，并最好是走出驾驶室，在外面稍活动一下，做一些颈部活动体操。为了同时预防腰部的疲劳，还可以做一下腰部的活动体操，以避免或减轻由于腰部疲劳而形成的腰痛。

注意事项

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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