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1美白牙齿

食盐是晶体结构颗粒，在牙膏中放盐能增加盐颗粒与牙齿的摩擦，能除去牙斑，有牙菌斑的人群可以用这种方法来有增白牙齿；

食物残渣很容易残留在牙缝中，容易滋生病菌。食盐加入牙膏中刷牙能很好除去残渣，抑制病菌繁殖和去除口腔异味。

食盐本身具有消炎和杀菌的作用，刷牙时放些食盐可以很好的进行口腔消毒，预防口腔炎症和缓解口腔炎症引起的疼痛。

虽然牙膏中加食盐刷牙有很多好处，但是长期使用对牙齿也有不好的影响。食盐是粗颗粒结构，在牙膏中加食盐刷牙，容易增加食盐与牙齿和牙釉质的摩擦，可能磨损牙齿表面的牙釉质。牙本质暴露后，吃东西的时候容易出现过敏，遇冷遇热发生疼痛，长期可能引起牙周组织的萎缩。

小孩偶尔少量使用食盐刷牙能改善口腔问题。小孩刷牙时长期在牙膏上加食盐除了会影响牙釉质，引起牙齿疼痛外，食盐进入口腔后，咸味还可能影响孩子味蕾发育；小孩刷牙时若吞食牙膏后也会摄入食盐，长期多吃食盐也会影响小孩的身体健康。

用加食盐的牙膏刷牙有利有弊，一般对于有牙菌斑的人群可是坚持使用直至菌斑消失；对于有口腔问题的人群也可以用这种方式改善口腔问题，但是口腔健康人群不用常规使用牙膏刷牙就能保持口腔健康。

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