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吃太多可不只是变胖这么简单，还会让大脑早衰，甚至是智力减退。如果你长期每顿饭都吃到十成饱，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会增多，它能促使动脉粥样硬化，催生脑内脂肪，大脑自然就越来越不灵光了。

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。

人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

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