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睡觉时不能贴暖贴。暖贴里面含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应。晚上睡觉时，人体进入深度睡眠，在不知不觉中容易因为过度压迫导致烫伤。

睡觉时贴暖宝宝容易导致低温烫伤。暖贴的温度看似不高，但是睡觉时长时间与皮肤接触，形成热量的蓄积，由真皮浅层及皮下各层组织渐进性损害，表面会有红斑、水疱等症状，看起来好像并不严重，实际可能已伤及皮肤全程，甚至皮下组织。所以晚上睡觉时不能贴暖贴。

暖贴贴在背上是最保暖的，可以让全身都感到热量。也可以根据自己的需要来选择。如果在经期，可以选择贴在肚脐下方小腹处；如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷贴在胃部，促进营养的消化和吸收；如果是关节炎患者，可以贴在双膝关节处；如果是平日畏寒没有特殊症状的人，可以贴在后腰的腰眼处。

暖贴使用时不能直接接触皮肤，最好的方法是贴在衣裤的外侧，以免烫伤。

孕妇最好还是不要使用暖贴，如果天气真的很冷，在使用的时候应该避开腹部，可以选择背部、手臂等部位。

小孩不适合使用，小孩自理能力差，容易在玩耍是忽略暖贴产生的温度，更容易因为长时间发生烫伤，或者是自己撕开来玩耍。

不能贴在贴在脚底下，人体在走路的过程中脚底是全部的受力面积，容易挤压暖贴造成温度过高而烫伤，可以选择脚踝处。

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