相信目前很多小伙伴对于火麻油怎么吃都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与火麻油怎么吃相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

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火麻油是用来自长寿之乡广西巴马，用火麻仁压榨成油，利用物理冷榨技术保留了火麻仁中的亚麻酸、不饱和脂肪酸、维生素、钙等多种人体所需要的营养成分。那么火麻油怎么吃呢？

1、与酸奶一起搅拌食用。将2勺火麻油加入酸奶中搅拌均匀食用，味道好喝自然，同时火麻油辅助酸奶中的益生菌一起更好的达到润肠通便的效果。

2、与蜂蜜水一起搅拌饮用。每天早上1杯蜂蜜水，搭配一勺火麻油搅拌空腹时饮用，可以达到一定的养颜排毒的效果。

3、与食物烹饪食用或加入凉拌菜中。火麻油属于健康的油类，常食用火麻油可以达到健康的降脂肪、三高的作用。

4、将火麻油倒入汤或粥中食用。常吃火麻油可以有很好的养胃护胃的效果，对抑制螺旋幽门杆菌有很大的作用

以上就是给各位带来的关于火麻油怎么吃的全部内容了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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