目前大家应该是对什么是调神养生法比较感兴趣的，所以今天小编CC就来为大家整理了一些关于什么是调神养生法方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1

私心太重；欲望太高大多，如果达不到目的，就会产生忧郁、幻想、失望、悲伤、苦闷等不良情绪，容易引发疾病。反之，人就会心地坦然，心情舒畅，有利于身心健康。

清静养神这种自我调节能保持神经系统不受外界精神因素干扰，使人体生理功能处于最佳状态，从而让人安静、心胸豁达、神清气和、乐观，有益于健康。

理想和信念是老年人延长生命活力的“增寿剂”，是生活的主宰和战胜疾病的动力。坚强的意志和信念，能够影响内分泌的变化，如白血球大幅度升高，改善生理功能，增强抵抗力，因此有益于健康长寿。

古人把道德修养作为养生一项重要内容，把道德修养视作养生之根r养生和养德是密不可分的。道德高尚、性格豁达有利于神志安定，气血调和，精神饱满，形体健壮。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：